<rss version="2.0"><channel><title>Suchergebnisse | Schaumburger Wochenblatt</title><description></description><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/stichwort/vhs-schaumburg</link><language></language><item><title>Neues VHS-Programm</title><description>Seit Anfang Juli können Interessierte das neue Programm für das Herbstsemester 2025 der Volkshochschule Schaumburg entdecken. Die VHS hat ihr Angebot erweitert und bietet viele spannende, praxisnahe und aktuelle Kurse für alle Altersgruppen an. Ob jung oder alt, für jeden ist etwas dabei. Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeiten auf der Website der Volkshochschule unter www.vhs-schaumburg.de.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/TkRJd01EVmxaamN0WmpGampAwr1Xgy7enP9M1UbiRNx43t2aDEP99m8-xoe7DwRa6EvIW7mSytJjX308spXlC83hx5PdY9BarRMKNI3HhWdnW1nZ2pU91cDcfYRuhRhelVXjE27TpNMwxgTlKrSAc-5AzkqEMdHa-dOS0ueJ5Eg=?preset=fullhd" length="518066"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/neues-vhs-programm/cnt-id-ps-4e3ee82c-e130-4004-999e-c4a88562684e</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-4e3ee82c-e130-4004-999e-c4a88562684e</guid><pubDate>Wed, 2 Jul 2025 13:54:05 +0200</pubDate></item><item><title>Einführungskurs Benutzung Landesarchiv</title><description>Die Volkshochschule Schaumburg lädt ab Mittwoch, 19. März, von 18 bis 19:30 Uhr zu einem Einführungskurs in die Nutzung des Niedersächsischen Landesarchivs ein. Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, die mehr über die Arbeit mit historischen Dokumenten erfahren möchten.</description><enclosure type="image/png" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/WldNNVpXRTJZakV0WW1GaRXJWLZczcjhgvXQpLGbi236h0vx0kP6NvAZWq2hBEZnYZ34gU_aukrqFckjFsMBp5Eh-waXDE8ZbBBvGesr-TISNwVslhWzzhvLEawwyGLlLCI3jh3km_4s-V8ou6wzLVcBUhB003Mqdm_ZAVKkQPY=?preset=fullhd" length="1263909"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/einfuehrungskurs-benutzung-landesarchiv/cnt-id-ps-2aa90508-8116-4a3c-962f-78c6a91b4abb</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-2aa90508-8116-4a3c-962f-78c6a91b4abb</guid><pubDate>Wed, 5 Mar 2025 08:54:15 +0100</pubDate></item><item><title>VHS-Kurs: Vogelfutterhäuschen aus Weidengeflecht</title><description>Interessierte können in einem Kurs an der Volkshochschule Schaumburg lernen, wie sie ein dekoratives und nützliches Vogelfutterhäuschen aus Weidengeflecht herstellen. Der Kurs „Vogelfutterhäuschen aus Weidengeflecht“ bietet die Möglichkeit, verschiedene Techniken der Korbflechterei zu erlernen und anzuwenden.</description><enclosure type="image/png" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/WTJOaE5qZ3paR1V0TWpJNJQtlsfMvJLE-qIuDPWnud390c1oVMqLRHLrgrpc9gG7k1v2Gswv-CotYNHL4eoJ8lhl_RxPJi8xQwmDe8tCt5repRkmNG24oyVea8GhtrvPUWDxqNVaGIs0X8snP0nbYf6v6poVvSZ1DOY3BMcSabU=?preset=fullhd" length="779048"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/vhs-kurs-vogelfutterhaeuschen-aus-weidengeflecht/cnt-id-ps-1ce8dc67-ec9e-41a6-bbf0-d0d7a10e43e7</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-1ce8dc67-ec9e-41a6-bbf0-d0d7a10e43e7</guid><pubDate>Wed, 22 Jan 2025 14:13:13 +0100</pubDate></item><item><title>Neuer Qi Gong Kurs an der Volkshochschule startet im Februar</title><description>Ein neuer Qi Gong Kurs beginnt am Donnerstag, dem 6. Februar, in der Volkshochschule am Schlossplatz 3 C in Bückeburg. An acht Abenden können Teilnehmer verschiedene Übungen aus der Reihe „Brokate” erlernen und vertiefen. Der Kurs bietet die Möglichkeit, gezielt Beweglichkeit, gutes Stehen, Entspannung, Achtsamkeit und Gedächtnis zu trainieren.</description><enclosure type="image/png" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/WTJOaE5qZ3paR1V0TWpJNJQtlsfMvJLE-qIuDPWnud390c1oVMqLRHLrgrpc9gG7k1v2Gswv-CotYNHL4eoJ8lhl_RxPJi8xQwmDe8tCt5repRkmNG24oyVea8GhtrvPUWDxqNVaGIs0X8snP0nbYf6v6poVvSZ1DOY3BMcSabU=?preset=fullhd" length="779048"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/neuer-qi-gong-kurs-an-der-volkshochschule-startet-im-februar/cnt-id-ps-86001533-0133-4758-930f-02511f9524e6</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-86001533-0133-4758-930f-02511f9524e6</guid><pubDate>Wed, 22 Jan 2025 14:09:02 +0100</pubDate></item><item><title>Neuer VHS-Kurs in Rinteln: Englisch für Anfänger – Jetzt anmelden und durchstarten</title><description>Unter dem Motto „Let's Start” bietet die Volkshochschule in Rinteln ab Dienstag, dem 11. Februar, einen neuen Englischkurs für Anfänger an. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre ersten Schritte in der englischen Sprache machen möchten. An zehn Abenden, jeweils von 19 bis 20 Uhr, erwartet die Teilnehmenden eine abwechslungsreiche Mischung aus Frontalunterricht, der Grammatik und Phonetik behandelt, sowie aktiven, lebensnahen Übungen. Die Teilnahmegebühr beträgt 53,50 Euro. Interessierte können sich unter der Telefonnummer 05721-703100 oder auf www.vhs-schaumburg.de anmelden und weitere Informationen erhalten.</description><enclosure type="image/png" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/WTJOaE5qZ3paR1V0TWpJNJQtlsfMvJLE-qIuDPWnud390c1oVMqLRHLrgrpc9gG7k1v2Gswv-CotYNHL4eoJ8lhl_RxPJi8xQwmDe8tCt5repRkmNG24oyVea8GhtrvPUWDxqNVaGIs0X8snP0nbYf6v6poVvSZ1DOY3BMcSabU=?preset=fullhd" length="779048"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/neuer-vhs-kurs-in-rinteln-englisch-fuer-anfaenger--jetzt-anmelden-und-durchstarten/cnt-id-ps-150c6011-abe1-4c1d-b8a8-5c3b4da9148e</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-150c6011-abe1-4c1d-b8a8-5c3b4da9148e</guid><pubDate>Wed, 22 Jan 2025 11:42:33 +0100</pubDate></item><item><title>Veränderung gestalten: neuer VHS-Kurs startet</title><description>Die Volkshochschule Schaumburg lädt am 11. und 25. Januar in Bückeburg, Schlossplatz 3c, zu einem neuen Wochenendkurs ein. Dieser richtet sich an alle, die sich mit dem Übergang vom Berufsleben in den Ruhestand auseinandersetzen möchten. Der Ruhestand markiert den Beginn eines Lebensabschnitts voller Veränderungen. Gewohnheiten, Strukturen und Aufgaben des Berufslebens weichen neuen Herausforderungen. Die Erwartungen und Gefühle der Betroffenen reichen von der Freude auf ein entspanntes Leben und das Verwirklichen langgehegter Träume bis hin zur Sorge vor möglichem Leerlauf.</description><enclosure type="image/png" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/WldNNVpXRTJZakV0WW1GaRXJWLZczcjhgvXQpLGbi236h0vx0kP6NvAZWq2hBEZnYZ34gU_aukrqFckjFsMBp5Eh-waXDE8ZbBBvGesr-TISNwVslhWzzhvLEawwyGLlLCI3jh3km_4s-V8ou6wzLVcBUhB003Mqdm_ZAVKkQPY=?preset=fullhd" length="1263909"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/veraenderung-gestalten-neuer-vhs-kurs-startet/cnt-id-ps-0742580d-7e7b-438c-ac36-12c4b2f527f2</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-0742580d-7e7b-438c-ac36-12c4b2f527f2</guid><pubDate>Thu, 19 Dec 2024 14:49:46 +0100</pubDate></item><item><title>Übergang in den Ruhestand aktiv gestalten – Neuer VHS-Kurs in Bückeburg</title><description>Die Volkshochschule Schaumburg lädt am 11. und 25. Januar in Bückeburg, Schlossplatz 3c, zu einem neuen Wochenendkurs ein. Dieser richtet sich an alle, die sich mit dem Übergang vom Berufsleben in den Ruhestand auseinandersetzen möchten. Der Ruhestand markiert den Beginn eines Lebensabschnitts voller Veränderungen. Gewohnheiten, Strukturen und Aufgaben des Berufslebens weichen neuen Herausforderungen. Die Erwartungen und Gefühle der Teilnehmer können dabei stark variieren: von der Freude auf ein entspanntes Leben und das Verwirklichen langgehegter Träume bis hin zur Sorge vor möglichem Leerlauf. Die erfahrene Dozentin wird gemeinsam mit den Teilnehmenden berufliche Erfahrungen würdigen und über neue Aktivitäten, Aufgaben und gesellschaftliche Anforderungen nachdenken.</description><enclosure type="image/png" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/WldNNVpXRTJZakV0WW1GaRXJWLZczcjhgvXQpLGbi236h0vx0kP6NvAZWq2hBEZnYZ34gU_aukrqFckjFsMBp5Eh-waXDE8ZbBBvGesr-TISNwVslhWzzhvLEawwyGLlLCI3jh3km_4s-V8ou6wzLVcBUhB003Mqdm_ZAVKkQPY=?preset=fullhd" length="1263909"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/uebergang-in-den-ruhestand-aktiv-gestalten--neuer-vhs-kurs-in-bueckeburg/cnt-id-ps-90b676dc-297a-47de-890e-a9295924bb54</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-90b676dc-297a-47de-890e-a9295924bb54</guid><pubDate>Wed, 4 Dec 2024 10:21:12 +0100</pubDate></item><item><title>Herbstkränze gestalten</title><description>Am 27. September bietet die Volkshochschule Schaumburg die Möglichkeit, einen herbstlichen Tisch- oder Türkranz zu gestalten. In dem Kurs, der von 18 bis 21 Uhr in der VHS am Schlossplatz 3 A stattfindet, können Teilnehmer aus Beeren, Früchten und weiteren Materialien der Saison individuelle Kränze kreieren. Der Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt. Die Kursgebühr beträgt 14,80 Euro, hinzu kommen Materialkosten von etwa 20 Euro. Interessierte können sich unter der Kursnummer 24B821002 online unter www.vhs-schaumburg.de oder telefonisch unter 05721 703-7100 anmelden.</description><enclosure type="image/png" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/WldNNVpXRTJZakV0WW1GaRXJWLZczcjhgvXQpLGbi236h0vx0kP6NvAZWq2hBEZnYZ34gU_aukrqFckjFsMBp5Eh-waXDE8ZbBBvGesr-TISNwVslhWzzhvLEawwyGLlLCI3jh3km_4s-V8ou6wzLVcBUhB003Mqdm_ZAVKkQPY=?preset=fullhd" length="1263909"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/herbstkraenze-gestalten/cnt-id-ps-bc92310b-eda9-4619-b4ae-f74f1e5cf128</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-bc92310b-eda9-4619-b4ae-f74f1e5cf128</guid><pubDate>Wed, 18 Sep 2024 14:09:29 +0200</pubDate></item><item><title>Freie Plätze im „Excel Basics“-Kurs</title><description>Vom 23. bis 26. September bietet die Volkshochschule Schaumburg in Stadthagen an zwei Abenden den Kurs „Excel Basics“ an. Der Kurs unter der Leitung von Sebastian Wilk findet jeweils von 16.30 bis 19.45 Uhr statt und richtet sich an alle, die die Grundlagen von Microsoft Excel erlernen und ihre Tabellenkalkulationsfähigkeiten verbessern möchten. Im Kurs werden grundlegende Techniken der Datenverwaltung, die Erstellung von Formeln sowie die Gestaltung aussagekräftiger Diagramme vermittelt. Er eignet sich sowohl für berufliche Weiterbildungen als auch zur privaten Nutzung, etwa für die Verwaltung von Finanzen. Interessierte können sich unter der Kursnummer 24B542015 auf der Website der VHS Schaumburg (www.vhs-schaumburg.de) oder telefonisch unter 05721-7037100 anmelden.</description><enclosure type="image/png" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/WldNNVpXRTJZakV0WW1GaRXJWLZczcjhgvXQpLGbi236h0vx0kP6NvAZWq2hBEZnYZ34gU_aukrqFckjFsMBp5Eh-waXDE8ZbBBvGesr-TISNwVslhWzzhvLEawwyGLlLCI3jh3km_4s-V8ou6wzLVcBUhB003Mqdm_ZAVKkQPY=?preset=fullhd" length="1263909"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/freie-plaetze-im-excel-basics-kurs/cnt-id-ps-d730d8fc-9dad-4dc0-8f51-d76caa283e90</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-d730d8fc-9dad-4dc0-8f51-d76caa283e90</guid><pubDate>Wed, 11 Sep 2024 11:00:59 +0200</pubDate></item><item><title>Neue Wald- und Kräuterexkursion</title><description>Am Freitag, den 30. August, lädt die VHS Schaumburg zu einer entspannenden Wald- und Kräuterexkursion in Lauenau ein. Von 16 bis 19 Uhr können Interessierte unter fachkundiger Anleitung die beruhigende Wirkung des Waldes erleben. Ein längerer Aufenthalt im Wald hat viele positive Effekte: Stresshormone werden reduziert, das Immunsystem gestärkt und der Blutdruck gesenkt. Die Exkursion sensibilisiert die Teilnehmenden für Achtsamkeit gegenüber der Natur sowie dem eigenen Körper und Geist. Die Teilnehmer werden dazu eingeladen, die Geräusche des Waldes zu lauschen, die frische Waldluft zu riechen, Kräuter zu schmecken, das Licht zu beobachten und die Texturen von Moos und Baumrinde zu ertasten. Sie lernen Wildkräuter kennen und erleben den Wald mit allen Sinnen, um so entspannt ins Wochenende zu starten. Informationen und Anmeldungen sind unter der Telefonnummer 05721-7037100 oder auf der Website www.vhs-schaumburg.de möglich. Die Teilnahmegebühr beträgt 20 Euro.</description><enclosure type="image/png" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/WTJOaE5qZ3paR1V0TWpJNJQtlsfMvJLE-qIuDPWnud390c1oVMqLRHLrgrpc9gG7k1v2Gswv-CotYNHL4eoJ8lhl_RxPJi8xQwmDe8tCt5repRkmNG24oyVea8GhtrvPUWDxqNVaGIs0X8snP0nbYf6v6poVvSZ1DOY3BMcSabU=?preset=fullhd" length="779048"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/neue-wald-und-kraeuterexkursion/cnt-id-ps-6da09882-5658-4386-9c40-7b40969dd1c4</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-6da09882-5658-4386-9c40-7b40969dd1c4</guid><pubDate>Thu, 8 Aug 2024 12:08:43 +0200</pubDate></item><item><title>Zeichnen lernen von Anfang an</title><description>Die Volkshochschule in Stadthagen bietet ab 14. Juni den Kurs „Einfach zeichnen!“ an. Die Teilnehmer entdecken gemeinsam die Freude am Zeichnen, ohne dass von vornherein Talent oder Erfahrung erforderlich sind. Es werden verschiedene Zeichentechniken und Materialien erkundet und sich mit Perspektive, Anatomie und Komposition auseinandergesetzt. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger geeignet als auch für jene mit ersten Erfahrungen im Zeichnen. Der Kurs findet an zwei aufeinander folgenden Freitagen in der Zeit von 19 bis 21.15 Uhr im Atelier form.Art in der Enzer Str. 50 statt und kostet 25,20 Euro zuzüglich Materialkosten. Anmeldung und Information (Kurs-Nr. 24A814615) unter www.vhs-schaumburg.de oder 05721 703-7100.</description><enclosure type="image/png" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/WTJOaE5qZ3paR1V0TWpJNJQtlsfMvJLE-qIuDPWnud390c1oVMqLRHLrgrpc9gG7k1v2Gswv-CotYNHL4eoJ8lhl_RxPJi8xQwmDe8tCt5repRkmNG24oyVea8GhtrvPUWDxqNVaGIs0X8snP0nbYf6v6poVvSZ1DOY3BMcSabU=?preset=fullhd" length="779048"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/zeichnen-lernen-von-anfang-an/cnt-id-ps-878df15a-59b4-48a3-b75d-a4d8dac81f1e</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-878df15a-59b4-48a3-b75d-a4d8dac81f1e</guid><pubDate>Tue, 28 May 2024 11:40:15 +0200</pubDate></item><item><title>VHS-Vortrag von Burkhard Balz</title><description>Die Volkshochschule bietet einen Vortrag mit Burkhard Balz (Mitglied des Vorstands der Deutschen Bundesbank) an. Seit nunmehr 30 Jahren gibt es den europäischen Binnenmarkt. Davon profitiert Deutschland innerhalb der Europäischen Union enorm. Doch die Krisen und Konflikte vor den Toren Europas zeigen dabei deutlich, dass dies nicht selbstverständlich ist. Europäische Integration muss immer wieder neu gelebt und erarbeitet werden. Der Kurs findet in Stadthagen in der VHS statt. Am Montag, 15.04.24 um 19.00 Uhr und ist gebührenfrei. Eine Anmeldung ist unter 05721-7037100 für den KursNr: 126015 erforderlich.</description><enclosure type="image/png" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/WTJOaE5qZ3paR1V0TWpJNJQtlsfMvJLE-qIuDPWnud390c1oVMqLRHLrgrpc9gG7k1v2Gswv-CotYNHL4eoJ8lhl_RxPJi8xQwmDe8tCt5repRkmNG24oyVea8GhtrvPUWDxqNVaGIs0X8snP0nbYf6v6poVvSZ1DOY3BMcSabU=?preset=fullhd" length="779048"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/vhs-vortrag-von-burkhard-balz/cnt-id-ps-647a1670-f734-403d-a33a-240fbbfcf831</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-647a1670-f734-403d-a33a-240fbbfcf831</guid><pubDate>Wed, 10 Apr 2024 09:51:04 +0200</pubDate></item><item><title>Neue Perspektiven entdecken: VHS-Kurs startet</title><description>In der VHS Schaumburg, Standort Bückeburg, beginnt am 19. April der zweiteilige Kurs “Neue Perspektiven entdecken - Ein kluges Leben führen“. Im Beruf und Alltag sind viele ständig gefordert, hohe Erwartungen, wenig Anerkennung, Zeitdruck. Zu viel gleichzeitig führt schnell zu Erschöpfung. Der Umgang damit ist individuell. Ziel dieses Wochenendkurses ist es, die inneren Stärken zu entdecken und innere Ressourcen in schwierigen Zeiten zu nutzen, eine positive Sicht auf sich selbst entwickeln und eigene Potentiale zu erkennen. Information und Anmeldung unter 05721-7037100 oder www.vhs-schaumburg.de. Die Teilnahmegebühr beträgt 38 Euro.</description><enclosure type="image/png" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/WTJOaE5qZ3paR1V0TWpJNJQtlsfMvJLE-qIuDPWnud390c1oVMqLRHLrgrpc9gG7k1v2Gswv-CotYNHL4eoJ8lhl_RxPJi8xQwmDe8tCt5repRkmNG24oyVea8GhtrvPUWDxqNVaGIs0X8snP0nbYf6v6poVvSZ1DOY3BMcSabU=?preset=fullhd" length="779048"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/neue-perspektiven-entdecken-vhs-kurs-startet/cnt-id-ps-59ded99c-0c7c-4893-b276-09238697a2bf</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-59ded99c-0c7c-4893-b276-09238697a2bf</guid><pubDate>Tue, 26 Mar 2024 09:31:14 +0100</pubDate></item><item><title>Info-Veranstaltung „Ehrenamtliches Engagement”</title><description>Für die von der Kontaktstelle Ehrenamt Schaumburg sowie dem Senioren- und Pflegestützpunkt des Landkreises Schaumburg angebotene Veranstaltung zum Thema „Ehrenamtliches Engagement im und beim Landkreis Schaumburg“ sind noch Plätze frei. Interessierte können sich für den 9. April anmelden. Los geht es um 18 Uhr in der VHS Stadthagen (Jahnstraße 21). An diesem Abend gibt es einen Überblick über die verschiedenen ehrenamtlichen Tätigkeiten im Landkreis allgemein sowie beim Senioren- und Pflegestützpunkt im Besonderen. Des Weiteren werden generelle Themen, die für ehrenamtlich Tätige von Bedeutung sind, erläutert (z. B. Versicherungsschutz, Niedersächsische Ehrenamtskarte etc.).</description><enclosure type="image/png" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/WTJOaE5qZ3paR1V0TWpJNJQtlsfMvJLE-qIuDPWnud390c1oVMqLRHLrgrpc9gG7k1v2Gswv-CotYNHL4eoJ8lhl_RxPJi8xQwmDe8tCt5repRkmNG24oyVea8GhtrvPUWDxqNVaGIs0X8snP0nbYf6v6poVvSZ1DOY3BMcSabU=?preset=fullhd" length="779048"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/info-veranstaltung-ehrenamtliches-engagement/cnt-id-ps-e1638aa6-9f61-46bf-a827-36f9be3f3fd9</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-e1638aa6-9f61-46bf-a827-36f9be3f3fd9</guid><pubDate>Tue, 19 Mar 2024 14:24:21 +0100</pubDate></item><item><title>VHS: Laufen hält gesund</title><description>Wer es nach Ostern gerne etwas sportlich angehen möchte, kann sich bei den Laufkursen der Volkshochschule anmelden. Laufen ist als Ausdauersportart ohne großen Aufwand zu betreiben – doch es gibt viele Tipps, die einem den Einstieg erleichtern. Am 2. April startet der nächste Kurs für Anfänger in Bückeburg unter dem Motto „Von 0 auf 5 km“. Unter fachlicher Anleitung lernen die Teilnehmenden mit der richtigen Lauftechnik 30 Minuten bzw. fünf Kilometer am Stück zu laufen. Dazu gehören eine Bewegungsanalyse, Stabilitätsübungen, Lauf-ABC und zum Schluss jeder Laufeinheit Dehnungsübungen. Der Kurs findet immer dienstags von 17.30 bis 19 Uhr statt und geht über insgesamt 10 Termine. Los geht es immer am Bergbad. Die Gebühr beträgt 69 Euro.</description><enclosure type="image/png" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/WTJOaE5qZ3paR1V0TWpJNJQtlsfMvJLE-qIuDPWnud390c1oVMqLRHLrgrpc9gG7k1v2Gswv-CotYNHL4eoJ8lhl_RxPJi8xQwmDe8tCt5repRkmNG24oyVea8GhtrvPUWDxqNVaGIs0X8snP0nbYf6v6poVvSZ1DOY3BMcSabU=?preset=fullhd" length="779048"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/vhs-laufen-haelt-gesund/cnt-id-ps-734f5c07-f184-419b-85c7-22987b403468</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-734f5c07-f184-419b-85c7-22987b403468</guid><pubDate>Tue, 19 Mar 2024 11:02:11 +0100</pubDate></item></channel></rss>