<rss version="2.0"><channel><title>Suchergebnisse | Schaumburger Wochenblatt</title><description></description><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/stichwort/boxen</link><language></language><item><title>Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Disziplin</title><description>Am Donnerstag Abend ist die Sporthalle an der Flüchtlingsunterkunft Kerschensteinerweg gut gefüllt. Hintergrund ist, dass ein im vergangenen Jahr erfolgreiches Projekt von Boxtraining für geflüchtete Menschen wieder aufgenommen werden soll. Dazu hat sich ein breites Bündnis an Akteuren der Stadt Rinteln mit Integrationsbeauftragter Petra Uhe, des Landkreises Schaumburg mit dem Vertreter Björn Richter als Koordinator für Unterkünfte für geflüchtete Menschen, der AWO mit dem Beratungsteam Bilal Sanchez, Hammadi Hammami und Jaqueline Spenst, der Diakonie, vertreten durch Jule Sareyka sowie dem „Pro Fighting Gym“ aus Stadthagen mit Trainerin Josephine Lühring und Erkan Kaya als Vorsitzenden des Vereins zusammengefunden. Ziel des immer donnerstags stattfindenden Trainings ist es, ein sportliches Angebot zu machen, welches sowohl Spaß, Disziplin, Struktur und auch Selbstwert vermitteln kann. Kickboxen, das wird schnell klar, ist dafür gut geeignet. Die Sportart fördert bei jungen Menschen Körper und Geist, stärkt Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit, ist gut für das Selbstbewusstsein, baut Stress ab und – die wohl wichtigste Tugend – vermittelt ein hohes Maß an Disziplin bei gleichzeitiger Verbesserung der Konzentration. Das wird beim ersten Probetraining sehr deutlich, denn Josephine Lühring, selbst eine kampferfahrene Kickboxerin, forderte nicht nur körperlich die Teilnehmenden, sondern verlangte auch ein hohes Maß an Disziplin. Teilnehmen können an dem bis Jahresende laufenden Sportkurs allerdings nicht nur Männer, auch für Frauen ist der Kurs offen und es finden gemischte Trainings statt.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/TWpFM05qYzNOMkl0TlRnMPVg7qSfGfYK4_8L_2Rdl_iwjHoE44TbisjGhJiXSIBBpV0yjweuT1A1ud6iF--pkDB3HnkmFMaN4VVFGXT5oT26yl36RH-QPHIrs2nMkVBF0EhyQFCEAiFLfLC0rv460M-qE7EeuuJBagMQEIuyxyA=?preset=fullhd" length="390008"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/kraft-ausdauer-beweglichkeit-und-disziplin/cnt-id-ps-4302d0d1-bbef-4743-ae13-74d747dd4bcc</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-4302d0d1-bbef-4743-ae13-74d747dd4bcc</guid><pubDate>Sat, 11 Apr 2026 18:10:18 +0200</pubDate></item><item><title>Titelverteidigung in Chile</title><description>Es war ein Kampf über zwölf Runden, den Piergiulio Ruhe nie vergessen wird. In Hameln in der Rattenfängerhalle erkämpfte er sich im Herbst 2025 den Titel des „WBA Gold-Weltmeisters“ gegen den US-Amerikaner Abeid Zugo in der Gewichtsklasse „Superweltergewicht“. Trotz schwerer Verletzungen kämpfte Ruhe bis zur letzten Runde und sicherte sich den prestigeträchtigen Titel. Und den will er am 24. April in Chile im Rahmen der „WBA Fedelation Convention“ in Santiago de Chile verteidigen. „Ein großer Moment auf internationaler Bühne. Volle Vorbereitung. Volle Fokussierung. Ein Ziel – die Mission: Titel verteidigen“, freut sich Ruhe auf den Kampf. Gegen wen er kämpfen wird, das ist zurzeit noch nicht bekannt, wird aber zeitnah veröffentlicht. Schon jetzt steht allerdings fest: Rinteln drückt dem ambitionierten Sportler die Daumen. Eines seiner erklärten Ziele hat Ruhe bereits geschafft: Rinteln ist in der Welt bekannt geworden!</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/TlRrMlltRXlOV0V0TTJSa9xSn4I_nHl1Dz8Yz3M5koWw84NT8o3e7J7acwevw-dHf_jRWfaDC5dMoQdXxVHsAGkCYbHHD6hmCYtZD4jo3jQscSNmGNmeyQRTJdZDBXkdPc1YZJrJ4j0ylO0fwoJgjotV2XE3zqCqEx41xCmu3Vk=?preset=fullhd" length="437389"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/titelverteidigung-in-chile/cnt-id-ps-0792e23c-0f3a-4a4a-b658-f4a5171d69ec</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-0792e23c-0f3a-4a4a-b658-f4a5171d69ec</guid><pubDate>Sun, 1 Mar 2026 18:48:34 +0100</pubDate></item><item><title>Erfolg für den TuS</title><description>Die Boxerin Elly Jellen vom TuS Wunstorf hat bei den Deutschen Meisterschaften in Saarbrücken die Bronzemedaille im Mittelgewicht gewonnen. Bei ihrer ersten DM-Teilnahme überzeugte die 23-Jährige im starken Teilnehmerfeld und sorgte für einen großen Erfolg ihres Vereins.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/TTJFMVl6RTFNRE10TjJFMc8v3tqR3RTAKxOTNw1MajilrAQwkmVl5_w0gzvullmQXHhhzkAFMFxjETThpvqGbrPeObjaXNIRBVBPWxF1VXdjVHHr0IM04209_gNjUiUjAatWauKS4u_aAb4c08OR5H2F88_CSij_DtsSe7Jye9Y=?preset=fullhd" length="745266"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/erfolg-fuer-den-tus/cnt-id-ps-fb179cfc-00d9-4d25-85dd-0c8c75937d7b</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-fb179cfc-00d9-4d25-85dd-0c8c75937d7b</guid><pubDate>Mon, 5 Jan 2026 06:52:35 +0100</pubDate></item><item><title>Nach Verletzung</title><description>Nach einer zweijährigen Verletzungspause feierte Ramil Schäfer ein erfolgreiches Comeback im Boxring. Es war sein erster Sieg bei einem Vergleichskampf gegen Holland in Hannover-Münden. Das war bereits ein starkes Zeichen für die Konkurrenten von Ramil.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/TkRZMk9HWmtaVFF0WTJaa5qn-ueTg8pEKONDmH6_88W0Az9vI9LtnRHRI6ZY5vt9a8X9I2av22B1J1pWlR1FCB5MXT8Eng5y13evv-RjhbQf6exMzhzcVl-ZcPJn_8x1KZ8ZqmTqoP2rCN1qKWvmVjnm0UMvyJnzolMHbTMTkdE=?preset=fullhd" length="192967"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/nach-verletzung/cnt-id-ps-30d22c78-a8ff-4742-8d55-b74fbbf7a32f</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-30d22c78-a8ff-4742-8d55-b74fbbf7a32f</guid><pubDate>Sun, 12 Oct 2025 18:52:16 +0200</pubDate></item><item><title>Rinteln hat mit Piergiulio Ruhe einen Boxweltmeister</title><description>Das Event „Ruhe vor dem Sturm II – Mission Weltmeisterschaft“ ist für den 30-jährigen Deutsch-Italiener Piergiulio Ruhe erfolgreich ausgegangen. Rinteln hat einen neuen WBA Gold World Championship Weltmeister. Doch der Kampf am Samstagabend in der Rattenfängerhalle von Hameln war härter, als Ruhe es anfangs eingeschätzt hatte. Einen heftigen, blutigen Cut über dem linken Auge musste er bereits früh verkraften und das war nur eine Verletzung, die man optisch auch erkennen konnte. Sein Gegner Abeid Zugo schenkte dem Rintelner Sportler nichts und fühlte sich beim Gang in die blaue Ecke über lange Strecken als Sieger. Doch Ruhe steckte nicht auf, die dritte Faust des Publikums trug ihn über weite Strecken des Kampfes und auch sein Betreuer- und Trainerteam in der roten Ecke, ganz vorneweg Trainer Orlando Soto, leistete ganze Arbeit, um taktische Anweisungen zu geben. Ein weiterer Pluspunkt für Ruhe: Profiboxer Firat Arslan, der den WBA-Gold Titel im Cruisergewicht 2023 noch mit 53 Jahren erkämpfen konnte, saß im Publikum in der ersten Reihe und feuerte ihn an. Und dann kam die entscheidende zwölfte Runde. Ruhe warf sich mit letzter Kraft in jeden Schlag und traf Zugo dabei so gezielt, dass dieser kurz in die Knie musste und angezählt wurde. Ringsprecher Mustafa Göktas konnte so mit Piergiulio Ruhe einen neuen WBA-Gold Weltmeister als Punktsieger ausrufen und der Saal tobte. Die „World Boxing Association“ (WBA). Ist eine der ältesten und einflussreichsten Boxorganisationen weltweit. Neben ihr gibt es noch die International Boxing Organisation (IBO), die World Boxing Organization (WBO), die International Boxing Federation (IBF) und die World Boxing Council (WBC). Für Piergiulio Ruhe heißt der Sieg jetzt, dass für ihn die internationale Tür des Boxsports geöffnet ist. Er teilte bereits mit, dass es vorerst sein letzter Kampf auf deutschem Boden war und er künftig in den USA Kämpfe austragen werde. Ein besonderes Präsent hatte Thomas Gieselmann von „Pro Rinteln“ für Ruhe mitgebracht. Nachdem Ruhe im Vorfeld angekündigt hatte, dass sein Gegner Abed Zugo im Falle einer Niederlage bei ihm im Hotel-Restaurant „Der Waldkater“ als Spülkraft anfangen könnte (kleine Provokationen sind im Vorfeld solcher Kämpfe die Regel), übergab Gieselmann ein Spülhandtuch mit dem Namen des Verlierers an Ruhe. Ruhe selbst zollte seinem Gegner große Hochachtung: „Er ist enorm stark!“ Und weiter: „Dieser Kampf ist nicht nur ein Sieg für mich, sondern ein Vermächtnis!“ Aber auch ein Vermächtnis, das für Ruhe im Krankenhaus endete, denn als Bürgermeisterin Andrea Lange ihm am Sonntag gratulierte, lag er mit Nasenbein- und Jochbeinbruch in der Klinik. Das Schaumburger Wochenblatt wünscht dem frischgebackenen Weltmeister schnelle Genesung. Erfolgreich war der Abend auch für den Rintelner Kinderschutzbund, denn ein Handschuh mit den Unterschriften aller Ehrengäste des Abends wurde für 1.000 Euro von der Firma „ImmoClean“ aus Rinteln ersteigert zugunsten des Kinderschutzbundes.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/TnpGbFkyVTBNbVF0TXpnMHqsvXl8s_TScgkBi7FWkIq30tEK7Ufedn0Y3e8VIoxI1z5zgcr7Gc6vFNz39U1yf1uUU4HMcKDN0fgRUbFWtp02QMhACoaCGZMPJIoAfiCbvPjE5Q3iVBv85Sh7JLZNMNg_gJxT6kuf4G6qO3_LH3k=?preset=fullhd" length="383303"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/rinteln-hat-mit-piergiulio-ruhe-einen-boxweltmeister/cnt-id-ps-3086fbd8-9b50-4335-9197-bfd763c175ba</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-3086fbd8-9b50-4335-9197-bfd763c175ba</guid><pubDate>Tue, 16 Sep 2025 10:30:52 +0200</pubDate></item><item><title>Piergiulio Ruhe: „Mission Weltmeisterschaft“ geht in die nächste Runde</title><description>Der Titel sagt bereits alles: „Ruhe vor dem Sturm II: Mission Weltmeisterschaft“. Piergiulio Ruhe will es wieder tun und hat sich am Samstag, 13. September, in der Hamelner Rattenfängerhalle keinen geringeren Gegner als Abeid Zugo aus Maryland/USA ausgesucht. Im Superweltergewicht will er sich gegen Zugo in der WBA den Weltmeistertitel holen und Stand jetzt wird dieser Kampf der letzte von Ruhe auf deutschem Boden sein. Gegenüber unserer Zeitung gab Rintelns Ausnahmesportler an, dass er sich künftig internationaler aufstellen und auch Kämpfe in den USA absolvieren will. Immer vorausgesetzt, der Kampf am 13. September geht zu seinen Gunsten aus: „Und da stehen die Chancen 50 zu 50, denn die Bilanz von Zugo kann sich auch sehen lassen“, so Ruhe. Der Kampf geht über zwölf Runden zu je drei Minuten und eine Prognose wagt Ruhe auch schon: „Ich gehe auf volle Distanz und werde nach Punkten siegen!“ Allerdings weiß der Profiboxer auch: „Dazu braucht es einen klaren Kopf und 100 Prozent Konzentration!“ Denn am Ende kann ein gut platzierter Schlag entscheidend über Sieg und Niederlage sein. Doch die Kampfbilanz von Ruhe ist brillant. Von 18 Kämpfen ging er 17 Mal siegreich aus dem Ring und musste nur eine Niederlage gegen Hamisi Maya einstecken. Im Vorfeld des Hauptkampfes des Abends kämpft unter anderem auch noch Olympiateilnehmerin Sarah Scheurich aus dem Boxstall „Ruhe Boxing Promotion“. Start des kompletten Box-Events ist um 17 Uhr. Wer Karten für den Kampf haben möchte, kann diese unter https://www.ticketmaster.de käuflich erwerben, oder man bewirbt sich für zwei Mal zwei Freikarten beim Schaumburger Wochenblatt unter gewinnspiel@schaumburger-wochenblatt.de und hat dort die Chance, als Gewinner von je zwei Karten gezogen zu werden. Schon jetzt wünscht das Schaumburger Wochenblatt den Lokalchampion einen erfolgreichen Kampf.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/WXpsak1qazNZamt0WkdObNJ7Q1maXi1AWgtCfk-OvyF_S4_64rKMRw3xs4eJnUUfDnJKCoww2GtwsddcTqZZ749Drx49MheEI7mqv1mJRmSSRFBkxHHdD-E5pq1Rxe1WQ5dpfNR4cvLe-JzuMEfKQtyZ0TyEjizP8tKUJRBhiiY=?preset=fullhd" length="198804"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/piergiulio-ruhe-mission-weltmeisterschaft-geht-in-die-naechste-runde/cnt-id-ps-2ea5a3b5-eeda-4cba-836f-8ed598cc9b26</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-2ea5a3b5-eeda-4cba-836f-8ed598cc9b26</guid><pubDate>Thu, 4 Sep 2025 11:01:19 +0200</pubDate></item><item><title>Fit werden beim Boxen</title><description>Der TSV Bad Eilsen lädt für Sonnabend, den 30.August, zu einem „Fitness-Boxen-Tag“ für Frauen und Männer Ü30 Jahre. Um 12:30 Uhr beginnt ein 150-minütiges Fitness-Boxen in der Sporthalle im Heeßen.</description><enclosure type="image/png" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/WTJOaE5qZ3paR1V0TWpJNJQtlsfMvJLE-qIuDPWnud390c1oVMqLRHLrgrpc9gG7k1v2Gswv-CotYNHL4eoJ8lhl_RxPJi8xQwmDe8tCt5repRkmNG24oyVea8GhtrvPUWDxqNVaGIs0X8snP0nbYf6v6poVvSZ1DOY3BMcSabU=?preset=fullhd" length="779048"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/fit-werden-beim-boxen/cnt-id-ps-a27082c6-f2ec-48de-875c-333df9f51875</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-a27082c6-f2ec-48de-875c-333df9f51875</guid><pubDate>Fri, 18 Jul 2025 09:06:47 +0200</pubDate></item><item><title>Fitness-Boxen und Selbstverteidigung beim TSV Bad Eilsen</title><description>Der TSV Bad Eilsen startet ab Juli einen neuen Kurs für Fitness-Boxen und Selbstverteidigung, speziell für Frauen und Männer über 30. In einer kleinen Gruppe von bis zu acht Personen können Teilnehmer über drei Monate hinweg ihre Fitness und ihr Selbstbewusstsein steigern. Der Kurs bietet eine Kombination aus Schlagpolstern, Sandsack-Training und Partnerübungen, um effiziente Boxtechniken zu erlernen.</description><enclosure type="image/png" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/WldNNVpXRTJZakV0WW1GaRXJWLZczcjhgvXQpLGbi236h0vx0kP6NvAZWq2hBEZnYZ34gU_aukrqFckjFsMBp5Eh-waXDE8ZbBBvGesr-TISNwVslhWzzhvLEawwyGLlLCI3jh3km_4s-V8ou6wzLVcBUhB003Mqdm_ZAVKkQPY=?preset=fullhd" length="1263909"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/fitness-boxen-und-selbstverteidigung-beim-tsv-bad-eilsen/cnt-id-ps-83a6b7a6-574f-4675-8027-164d1fc76f5a</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-83a6b7a6-574f-4675-8027-164d1fc76f5a</guid><pubDate>Mon, 16 Jun 2025 11:14:07 +0200</pubDate></item><item><title>Boxen soll die sozialen Tugenden stärken</title><description>Seit 2014 betreut die AWO im Auftrag des Landkreises Schaumburg geflüchtete Menschen und seit 2017 kooperiert sie mit der BKK 24 im betrieblichen Gesundheitsmanagement und in der Prävention in nichtbetrieblichen Lebenswelten. Jetzt konnte für ein neues Projekt eine Zusammenarbeit zwischen AWO, BKK 24 und dem Rintelner Box-Champion Piergiulio Ruhe vereinbart werden. Ziel des Angebots von Boxtraining ist es, die ...sozialen Tugenden“ zu stärken, so Heidemarie Hanauske als Geschäftsführerin der AWO Schaumburg. AWO-Mitarbeiter Bilal Hassan Sanchez hatte den Kontakt zu Ruhe hergestellt, denn der Boxsport fasziniert auch ihn. Bei einem Pressetermin räumt Ruhe als Europameister im Superweltergewicht vor allem ein weitläufiges Vorurteil aus dem Weg: „Wir bilden beim Boxen keine 'Schläger' aus, ganz im Gegenteil!“ Boxen stärke Eigenschaften wie Disziplin, Respekt, Selbstständigkeit und Ehrgeiz. Wer das nicht verinnerliche, habe im Boxsport keine Zukunft. Und zur Disziplin gehört auch eine typisch deutsche Eigenschaft: „Pünktlichkeit!“ Ruhe hat da seine ganz eigenen Methoden, um die in seinem Box-Gym einzufordern: „Für jede Minute Verspätung muss man 15 Liegestützen zusätzlich machen!“ Was hart klingt, ist jedoch eine erfolgreiche Erziehungsmethode: „Zum Training kommt bei mir niemand mehr zu spät“, so Ruhe. Für die von der AWO betreuten geflüchteten Menschen gibt es nun jeden Donnerstag ab 19.30 Uhr in der Sporthalle der ehemaligen Pestalozzischule die Möglichkeit, an einem Boxtraining teilzunehmen. 25 Menschen unterschiedlichen Alters haben sich bereits angemeldet: „Darunter leider nur eine Frau“, so Ruhe. Perspektivisch will er für Frauen eine eigene Gruppe aufmachen. Und Boxen, so der Champion, habe noch eine weitere positive Eigenschaft: „Hier bilden sich tiefe Freundschaften untereinander aus, auch von Menschen, die sich sonst auf der Straße vielleicht nie die Hand gegeben hätten!“ Für BKK 24 Regionalleiter Schaumburg, Dennis Busche, ein guter Start für ein Angebot der Gesundheitsprävention. Die ersten Übungsleiterstunden werden von der BKK 24 übernommen, später könnte der Landkreis über Mittel aus „Bildung &amp; Teilhabe“ bei einer Vereinsmitgliedschaft übernehmen.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/WmpFNE56YzROall0TmpOaEPwCN8eYVatupYkD_bi4pFcV0fi7x09KyygZdqlO5Zf_UTDl8cLdcoKYedpY3GzZut0xdtt0a130iInwxNxcmCbCjSHWaa9DWLQ22LTRxkny6xy6S6mNGgvxtFJ-uw38HravXvluwhowefqF_UbsB4=?preset=fullhd" length="320329"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/boxen-soll-die-sozialen-tugenden-staerken/cnt-id-ps-4088bfd5-2d91-4011-a5e3-64240b1a4f13</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-4088bfd5-2d91-4011-a5e3-64240b1a4f13</guid><pubDate>Wed, 16 Apr 2025 13:40:32 +0200</pubDate></item><item><title>Beispiel für Integration</title><description>Seit seiner Ankunft als Flüchtling aus dem Irak im Jahr 2016 hat sich Omar Nadem Abdalazez als strahlendes Beispiel für Integration in Deutschland erwiesen. Er hat nicht nur eine erfolgreiche Ausbildung zum Orthopädie-Mechaniker absolviert, sondern auch in der Sportwelt mit herausragenden Leistungen für Aufsehen gesorgt.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/TkdKall6SmxaVGt0TjJZd6IOjLSdKkCyj3rCfSY-SN6EITBaGaUSw_J4XhoQSbzuTpHLlfnXIWig_i8H5CTi6B1AxhrNICLNeHJOfQcOQIucuwbxSK6o91vI10g0VdlSwElgEM_XG0kayGPmPxp1j-mbC1Ekw_QOQWRTLFd83y4=?preset=fullhd" length="163474"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/beispiel-fuer-integration/cnt-id-ps-bbffa35f-add2-4024-8b02-ef27a85202a6</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-bbffa35f-add2-4024-8b02-ef27a85202a6</guid><pubDate>Mon, 13 May 2024 16:12:24 +0200</pubDate></item><item><title>Schäfer boxt trotz Verletzung weiter</title><description>Der Boxer Ramil Schäfer hat an den Deutschen Meisterschaften in Brandenburg teilgenommen und sich dort bis ins Viertelfinale vorgekämpft. Dabei verletzte er sich an der Schulter.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/TlRRMk9UUXpPV0V0T0Rjej08E9qNtc5cNispxJdI-c5HmJvMAUk_QVq9tPIseoZLWCWYLAz27tvr7OCO5jwV9cYrxAbXcDrqGVC5A95Fy7LAQxcc_CLEFB0V00AdGi55p1f3yzaouYdd48UChvmYtyrALbnV5NVCh4NjCvo9Y5Y=?preset=fullhd" length="198439"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/schaefer-boxt-trotz-verletzung-weiter/cnt-id-ps-26d813f1-fdf2-40ea-a5ee-d6428cf30b38</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-26d813f1-fdf2-40ea-a5ee-d6428cf30b38</guid><pubDate>Sun, 21 Jan 2024 17:56:42 +0100</pubDate></item><item><title>Box-Kurs für Frauen</title><description>Der TSV Krainhagen bietet ab April 2023 erstmals auch einen Box-Kurs für Frauen an. Die Teilnehmerinnen trainieren ihre Fitness von Kopf bis Fuß, gewinnen Abstand vom Alltag und können sich in den Trainingsstunden auspowern. Außerdem führt Boxtraining zu einer Steigerung des Selbstbewusstseins. Der Kurs für erwachsene Teilnehmerinnen startet am 15.04.2023. Mitglieder zahlen 25 Euro und Nichtmitglieder 35 Euro. Fünf Termine finden samstags in der Zeit von 13.30 bis 14.30 Uhr in der TSV-Vereinshalle statt. Eine Anmeldung ist bei Holger Kressin unter 0177-8075935 oder per Email unter info@tsv-krainhagen möglich.</description><enclosure type="image/png" url="https://www.schaumburger-wochenblatt.de/api/asset/public/media/WTJOaE5qZ3paR1V0TWpJNJQtlsfMvJLE-qIuDPWnud390c1oVMqLRHLrgrpc9gG7k1v2Gswv-CotYNHL4eoJ8lhl_RxPJi8xQwmDe8tCt5repRkmNG24oyVea8GhtrvPUWDxqNVaGIs0X8snP0nbYf6v6poVvSZ1DOY3BMcSabU=?preset=fullhd" length="779048"/><link>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/box-kurs-fuer-frauen/cnt-id-ps-5dc6af6c-1ff1-4d2f-85cb-a4f08eb57aba</link><guid>https://www.schaumburger-wochenblatt.de/article/id/ps-5dc6af6c-1ff1-4d2f-85cb-a4f08eb57aba</guid><pubDate>Tue, 21 Mar 2023 13:09:13 +0100</pubDate></item></channel></rss>