Suchergebnisse (Fitness) | Schaumburger Wochenblatt

„Sport im Park“ wird vom 5. Mai bis 16. Juni wieder für alle Interessierten die Gelegenheit bieten, in verschiedenen Kursen an der frischen Luft in Bewegung zu kommen. Das Angebot ist kostenlos, eine Reihe von Partnern bringen sich ein, um das Programm auf die Beine zu stellen.

Die Gruppe „Fitness für Ältere” startet am Dienstag, den 9. Januar wieder mit ihrem Training von 12 bis 13 Uhr in der Rehburger Sporthalle. Übungen gibt es im Sitzen, Stehen und Gehen, nicht aber auf der Matte. In dem gesundheitsorientierten Training werden die Gelenke mobilisiert, die Muskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit verbessert. Im Mittelpunkt steht aber der gemeinsame Spaß an der Bewegung. Anmeldung und nähere Auskünfte unter 05037/3308.

Im Wunstorf Elements wird der Kurs Aquaback immer dienstags vom 9. Januar bis zum 12. März jeweils um 10.15 und 11.15 Uhr angeboten. Es sind insgesamt zehn Trainingseinheiten zu je 45 Minuten vorgesehen. Es gibt noch freie Plätze. Unter Aquaback kann man sich ein „Fitnessstudio im Wasser” vorstellen. In Form eines Zirkeltrainings mit Musik bieten die zehn Stationen im Wasser, bestehend aus fünf Geräten und fünf freien Übungen ein komplexes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die Kosten für den Kurs betragen 131 Euro, inklusive Eintritt.