Suchergebnisse (Fitnesskurs) | Schaumburger Wochenblatt

Ab Mai wird der TuS Wunstorf in der Sporthalle Rudolf-Harbig-Straße sein Angebot um einen Kurs für Frauen und Männer erweitern. Vom 2. Mai bis 20. Juni bietet die Trainerin Helene Ulmer immer donnerstags von 18 bis 19 Uhr ein Full-Body-Workout an. Dieser Kurs ist ein herausforderndes, schweißtreibendes und vielfältiges Training für den ganzen Körper. Es wird mit kleinen Sportgeräten (wie Kurzhanteln und Resistance-Bändern) und mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Der Mix aus Kardio- und Krafttraining bringt Spaß und kräftigt und strafft den gesamten Körper.

Der TV Jahn Rehburg lädt im Dezember zu einem kostenlosen Schnuppertraining „Fit im Alter” ein. Ziel ist die Mobilisation der Gelenke, Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit, vor allem aber Freude an der Bewegung. Die Übungen werden im Gehen, Stehen und Sitzen absolviert, nicht aber auf der Matte. Das Training findet dienstags von 12 bis 13 Uhr in der Rehburger Sporthalle statt. Anmeldung bei Brunhilde Brauner unter 05037/3308.

Mit der Volkshochschule Schaumburg in Kooperation bietet sich nun allen Interessierten die Möglichkeit, kostenlos an der VHS-BKK24-Sommeraktion „Länger besser leben“ teilzunehmen, wie Dennis Busche, Regionalleiter der BKK24, und VHS-Mitarbeiter Moreno Ciotti nun informieren. Bereits seit längerem realisieren VHS und BKK24 gemeinsam Angebote für das Volkshochschulkursprogramm – doch ein Sommerprogramm in dieser Größenordnung, mit neun Kursen an drei Standorten, ist ein absolutes Novum, wie Busche erklärt. Im Austausch mit VHS-Geschäftsführerin Ute Urselmann sei die Idee entstanden, im Sommer ein spezielles Gesundheitsangebot für Erwachsene zu entwickeln. „Da die VHS sonst das Risiko trägt, wenn die Kurse nicht voll werden, übernehmen wir alle Kosten für die Dozenten. So fällt der Druck weg und wir können dieses niederschwellige Angebot machen, mit dem wir mehr Menschen an Bewegung bringen möchten. Dabei ist alles absolut kostenlos und die Anmeldung über die VHS-Homepage einfach und unkompliziert“, erklärt Busche weiter. Die Volkshochschule und die BKK24 möchten damit Bildung und Gesundheitsförderung jedem zugänglich machen und Menschen ermutigen, sich weiterzubilden und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit zu tun.