So wurde der reguläre DLRG-Trainingsabend zu einem einstündigen Aqua Fit-Mini-Kurs umfunktioniert.
Diejenigen, die ansonsten die angehenden Rettungsschwimmer der DLRG ausbilden, durften sich jetzt auf Anweisung von Coach Manuel Steckel darin üben, im Wasser zu joggen beziehungsweise Arm- und Beinmuskulatur getrennt und gezielt zu trainieren.
Eine interessante Erfahrung war für alle der Beckengurt, der nach der Warm-up-Phase zur „Arbeit” im tiefen Teil des Beckens genutzt wird.
Vergleiche zur eigenen Schwimmausbildung mit den Anfängerschwimmern drängten sich auf. Junge ebenso wie erfahrene Trainer, Trainerassistenten und Rettungsschwimmer stellten sich mit viel Spaß und guter Laune dieser etwas anderen Herausforderung im Wasser. Foto: pr