Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, die es erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen: Ausdauer und Kraft. Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab – man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker. Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Die TuS Germania Hohnhorst bietet einen Workshop mit sechs Einheiten an, Termine sind am 30. April, am 7.,14.,21., und 28. Mai sowie am 4. Juni. Trainiert wird in der Sporthalle „ Zum Dorfkrug”, dienstags von 18 bis 19 Uhr. Getränke und ein Handtuch sollten mitgebracht werden Kosten für sechs Einheiten liegen bei 18 Euro für Vereinsmitglieder, 24 Euro für Nichtmitglieder. Anmeldungen unter 05723 98 17 90 oder marco-bruns@t-online.de