Schulter-Nacken: in diesem Kurs speziell für den Schulter-Nacken-Bereich lernen die Teilnehmer die wichtigsten anatomischen Grundlagen, sowie den Zusammenhang zwischen Stress, Verspannungen und Schmerzen kennen. Schwerpunkte bilden Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, Entspannung, sowie Anleitung zur Stabilisation und Dehnung für den Schulter- Nackenbereich. Start: Montag, 31. Oktober, 16.45 Uhr. BM-Balance Beckenbodentraining: die Kursschwerpunkte befassen sich mit der der Anatomie des Beckenbodens, der Kräftigung des gesamten Körpers, besonders der Beckenbodenmuskulatur, der Verbesserung der Koordination und der Körperwahrnehmung. Start: Dienstag, 1. November, 16.15 Uhr. Anmeldungen unter 05723/702-642.