Yogahaltungen lindern Verspannungen und entlasten die Wirbelsäule, während Pilates gleichzeitig die Muskeln stärkt und zu einer guten Haltung verhilft. Körperwahrnehmung und Konzentration verbessern sich. Davon profitieren vor allem Frauen, die häufig in derselben Körperhaltung verharren und unter Stress leiden.
Der Kurs findet immer dienstags an insgesamt acht Vormittagen statt und ist für Anfängerinnen geeignet. Die Kosten betragen 40,50 Euro. Anmeldungen nimmt die VHS bis zum 30. April unter der Rufnummer 05722 / 95730 entgegen.