Ältere Menschen mit Bewegungseinschränkungen müssen sportlich nicht außen vor bleiben. Bei der Sitzgymnastik können sie in der Gruppe bewegt älter werden und dabei ihre Fitness stabilisieren und verbessern. Sitzgymnastik verbessert die Alltagsmotorik des älteren Menschen. Ziel ist die Förderung und Stabilisierung der Koordination und der Beweglichkeit. Aber auch das Reaktionsvermögen und die Konzentration werden durch die moderaten Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen verbessert. Mit Christine Bluhm-Bosien als Leiterin können die Teilnehmer auch im Sitzen ihre Beweglichkeit und Fitness verbessern. Die Sporthalle ist ebenerdig und mit Rollator gut zu befahren. Start ist am Montag, den 5. September, von 11.15 bis 12 Uhr in der Turnhalle der BBS Rinteln (ehem. Marienschule) am Oberstenhof in Bückeburg. Informationen und Anmeldung am ersten Übungstag oder unter 05722/26544, Einstieg ist aber auch später jederzeit noch möglich.