Die Ziele des Kurses sind unter anderem das Wohlbefinden zu steigern, die Kraft-, Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeit zu verbessern, die Reduktion von Stürzen und die Verbesserung der Mobilität. Am wichtigsten ist jedoch der Erhalt der Selbstständigkeit im Alltag. Verbindliche Anmeldungen werden im MediFit, unter 05723/702573, entgegengenommen.