Suchergebnisse (Schlafstörung) | Schaumburger Wochenblatt

Der Kneipp-Verein lädt am Samstag, den 27. September um 10.30 Uhr zu einem Vortrag über gesunden Schlaf in den Kneipp-Treff in der Barnestraße 50 ein. Unter dem Titel „Schlaf Dich gesund“ erklärt Referentin Nina Köhler, warum erholsamer Schlaf so wichtig für unser körperliches und seelisches Gleichgewicht ist. Schlechter Schlaf kann das Immunsystem schwächen, die Konzentration beeinträchtigen und langfristig krank machen. Der Vortrag beleuchtet die komplexen Zusammenhänge zwischen Körper, Hormonen und Nervensystem und zeigt auf, welche Faktoren den Schlaf stören – und vor allem, was man dagegen tun kann.