Die Vitalfunktionen, wie Herztätigkeit, Stoffwechsel, Kreislauf und Atmung können durch gezielte Übungen in ihrer Tätigkeit unterstützt werden. Ebenso kann auch der Abbau von Knochen- und Muskelmasse durch geeignete Übungen zeitlich verzögert oder verringert werden. Die Übungsprogramme mit Gymnastik, Spielen und Entspannung tragen dazu bei, die Funktionsfähigkeit und Gesundheit des Körpers länger zu erhalten.
Es wird auch mit kleinen Handgeräten, wie Bälle oder Therabändern, trainiert. Bequeme Kleidung wird empfohlen. Gut ausgebildete Übungsleiter führen montags von 10 – 11 Uhr in der Turnhalle am Oberstenhof durch die Stunde. Es kann jederzeit ohne Voranmeldung an einer Sportstunde zur Probe teilgenommen werden. Weitere Informationen gibt es bei der Abteilungsvorsitzenden Susanne Schwarz-Everding unter Tel.: 05722 / 2 65 44.