Ein neuer Kurs an der Rheumaklinik beschäftigt sich ab Donnerstag, dem 28. August um 19 Uhr mit dieser Methode der Stressbewältigung. Acht Termine sind vorgesehen, die den Teilnehmern die Grundbegriffe und - prinzipien näherbringen sollen. Hektisches Alltagsleben, sozialer Druck, Nervosität und seelische Belastungen machen auf Dauer krank. Um die äußeren Einflüsse zu kompensieren ist neben einer ausgewogenen Ernährungsweise und ausreichend Bewegung auch Entspannung sehr wichtig. Um diesen Zustand zu erreichen und Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen gibt es verschiedene Möglichkeiten. Eine davon ist das von J.H. Schultz in den 1920er Jahren entwickelte Autogene Training. Es beruht auf der Erkenntnis, dass man über die Konzentration körperliche Prozesse beeinflussen kann. Mit Hilfe dieser Technik kann man lernen, sich selbst in kürzester Zeit in eine angenehme Tiefenentspannung zu versetzen. Hier liegt die Betonung auf „Training”, da das Verfahren nur durch systematisches und regelmäßiges Üben erlernt werden kann. Jeder kann für sich Wohlbefinden, Erfolg und Lebensqualität verbessern. Gelassene Menschen mit innerer Ruhe können ihre Persönlichkeit und Kompetenzen besser entfalten. Der Kurs wird von Gabi Ratsch geleitet und kostet 80 Euro. Ein Zuschuss von den entsprechenden Krankenkassen wird erstattet.