Zum dritten Mal lud der TSV Riepen zum Workshop „Inspirationen für dich III” unter der Leitung von Sabine Sonntag, lizensierte Trainerin, ein. Als Gasttrainer waren weiterhin Gisela Hollstein, Apelern, und Sina Pflöger für den TSV Riepen, dabei. Über 30 Teilnehmer trafen sich zu einem sportlichen Tag, an dem unter anderem Step, Zumba, Pilates und TriloChi auf dem Programm standen.
Nach der Begrüßung begannen die Teilnehmer mit einer Rückenkräftigung, bevor Zumba die Hüften lockerte und die ganzheitliche Dehnung und Kräftigung durch Pilates die Sportler forderte. Ein funktionelles Intervalltraining vertrieb dann die durch Kuchen verursachte Trägheit und eine anschließende Step-Stunde verbrannte die in der Pause aufgenommenen Kalorien dann gänzlich. Zum Abschluss des Tages ließ Sabine Sonntag alle Sportler mit einer TriloChi-Stunde in den kommenden Frühling entgleiten, bevor der Tag um 16.30 seinen Ausklang fand. Foto: privat