Der TSV Bad Eilsen startet ab Juli einen neuen Kurs für Fitness-Boxen und Selbstverteidigung, speziell für Frauen und Männer über 30. In einer kleinen Gruppe von bis zu acht Personen können Teilnehmer über drei Monate hinweg ihre Fitness und ihr Selbstbewusstsein steigern. Der Kurs bietet eine Kombination aus Schlagpolstern, Sandsack-Training und Partnerübungen, um effiziente Boxtechniken zu erlernen.
Die Teilnehmer üben variantenreiche und schnelle Boxkombinationen sowie verschiedene Fußkicks. Auch die Ausdauer und Beinarbeit werden sowohl mit als auch ohne Partner trainiert. Der Kurs verspricht ein intensives Training in den Bereichen Ausdauer, Technik, Kraft (insbesondere Schnellkraft) und Koordination – und das alles ohne das Risiko von blauen Augen.
Interessierte können sich bei Branko Stokic unter b.stokic@web.de oder per WhatsApp unter 0157-81912705 melden. Der Kurs findet montags von 19:45 bis 21:00 Uhr statt und läuft vom 7. Juli bis zum 29. September über 13 Abende. Die Kosten betragen 75 Euro für die gesamte Kursdauer.