Autogenes Training
BAD NENNDORF (em). Neben guter Ernährung und Bewegung ist Entspannung ein wichtiger Faktor gegen Stress und sozialem Druck im Alltagsleben. Stress und Nervosität sind für die Enstehung vieler Krankheiten mitverantwortlich. Deshalb ist es wichtig bei seelischer Belastung genügend Zeit für Entspannung zu nehmen. Ab dem 11. April bietet Gabi Ratsch an der Hauptstraße in Bad Nenndorf einen Kurs für Autogenes Training an. Dieser geht über acht Einheiten jeweils von 19 bis 20 Uhr und kostet 95 Euro. Ein Kassenzuschuss ist möglich. Das Autogene Training wurde in den 20er Jahren vom Berliner Arzt J. H. Schultz entwickelt. Mit Hilfe der Entspannungstechnik kann man es lernen, sich selbst in kurzer Zeit zur Ruhe und in einen angenehmen Zustand der Tiefenentspannung zu versetzen. Weitere Infos und Anmeldungen bei Ratsch unter 0511/98633790.