Nach einem reichhaltigen Frühstücksbüfett hat die Verwaltungsangestellte Christine E. Hoffmann ihr Buch mit dem Titel „Das Schlafen habe ich mir fast abgewöhnt” vorgestellt. Sie beschreibt darin als Betroffene über ihren Weg zu einem gesunden Schlaf. „Es dauerte lange, eigentlich viel zu lange, bis ich begriffen hatte, dass mein Körper nach Hilfe schrie”, erklärte die Referentin. Bis diese Einsicht kam, war Christine E. Hoffmann bereits zweimal als Notfall in ein Krankenhaus eingeliefert worden. Sie hatte nach Gründen ihrer Schlaflosigkeit gesucht und danach, wie diese mit schulmedizinischer und naturheilkundlicher Hilfe behoben werden können und dabei erfahren, dass „richtiges Schlafen” erlernt werden muss. Dazu gibt Christine E. Hoffmann Tipps, autogenes Training zu betreiben, regelmäßig einen Mittagsschlaf einlegen und diverse Entspannungstechniken zu nutzen. Auch, so erfuhren die Landfrauen weiter, solle das Hobby nicht zu kurz kommen und der Tag positiv abgeschlossen werden. Jeder müsse hier seinen Weg für sich selbst finden.
Ein informativer Vortrag, für den sich der Vorstand bei der ehemaligen „Kaumnochschläferin” ganz herzlich bedankte. Foto: pr