TriloChi ist eine Synthese aus fernöstlichen Disziplinen und westlichen Trainingsmethoden und verbindet die asiatische Philosophie mit dem modernen Wissen der Anatomie- und Trainingslehre. Das Grundgerüst der TriloChi-Methode besteht aus folgenden drei Segmenten: Bewegtes und stilles ChiFlowMotion (Tai Ji, Qi Gong inspiriert und Entspannungsübungen), PowerChi (Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf Anregung) und ChiYoga (Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen). Nicht-Mitglieder zahlen 42 Euro Beitrag, für Mitglieder ist dieses Dienstags-Angebot nach wie vor kostenfrei.