Ab 10.30 Uhr schließt sich dann der Praxisteil an. Es gibt eine Einführung in „Gewaltprävention und Selbstverteidigung für Senioren” von Jochen Siekmann mit entsprechenden Übungen.
Nach dem gemeinsamen Mittagessen gibt es leichte Tai Chi- und Qi Gong-Übungen mit Claudia Schlüter. Im dritten Praxisteil zeigt VTR-Übungsleiterin Manuela Zerbst, wie man auf Fitbällen trommelt. Von 15.45 bis 16.30 Uhr wird dann der AGIL-Tag ausgewertet und mit einem gemeinsamen Kaffeetrinken endet der sportliche Tag.
Die Teilnehmergebühr beträgt 15 Euro und mitmachen kann jede und jeder, der Interesse am Sport in der zweiten Lebenshälfte hat. Gut geeignet ist das Programm auch für gemeinsame sportliche Aktionen von Ehepartnern. Anmeldungen bitte an Friedrich Meier, Agnes-Miegel-Weg 6a, Rinteln, Fax: 05751/919285.