Step Aerobic für Frauen ist ein neues Angebot im „Backhaus Aktiv”, ab 26. April in der Deisterstraße 17 zu finden. Die Personaltrainerin Deisy Lotz leitet den Kurs, der am 5. Mai beginnt und immer montags von 18 bis 19 Uhr läuft. Step Aerobic ist eine Form des Fitnesstrainings, die neben einer intensiven Armarbeit vor allem ein gelenkschonendes Gesäß- und Beintraining gewährleistet. Mit dem Step-Aerobic-Brett werden Schrittkombinationen erarbeitet, die auch in Choreographien zusammengefügt werden. Diese spezielle Form des Ausdauertrainings verbindet ein effektives Herz-Kreislauf-Training mit einer gezielten Kräftigung der gesamten Beinmuskeln. Die letzte Phase der Übungsstunde besteht aus einer kurzen Dehnphase. Eine Isomatte, Turnschule und Sportbekleidung müssen die Teilnehmerinnen mitbringen. Die Kursgebühr beträgt 15 Euro monatlich. Anmeldungen unter 05723/9898319.