Die Praxis für Physiotherapie Herwich Kurz, Lange Straße 17, bietet wieder neue Pilates-Kurse an. Das Angebot richtet sich gleichrmaßen an Anfänger und Fortgeschrittene. Der Einsteigerkurs findet immer Mittwochabend von 19 bis 20 Uhr statt. Er umfasst zehn Unterrichtsstunden, wobei in der ersten die vorhandenen Beschwerden des Teilnehmers erfasst und gezielt die Grundspannung des zentralen Kern geübt werden. Fortgeschrittene kommen freitags von 18 bis 19 Uhr auf ihre Kosten. Der Kurs baut auf dem Anfängerkurs auf und beinhaltet weiterführende Übungen. Er ist ebenfalls in zehn Einheiten von jeweils 60 Minuten Dauer aufgeteilt. Die Kursleitung übernimmt Stefanie Westphal, Physiotherapeutin und Leiterin für Pilates und Rückenschule. Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung von Muskulatur und Gelenlenken. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des „Zentralen Kerns”, womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist.