Die Veranstaltung „AGIL” („Aktiv und gesund in der zweiten LebenshäIfte”), organisiert durch den Seniorenbeauftragten im Kreissportbund Schaumburg, Friedrich Meier, stand in diesem Jahr unter dem Zeichen von Bogenschießen, Gleichgewichts- und Kraftübungen. Kraft und Ausdauer brauchte man nach dem gemeinsamen Frühstück beim Training mit den „Brasils”, das sind kleine Igel-Sportgeräte mit großer Wirkung. Claudia Wolters nahm ihre Gruppe mit in die Kreissporthalle und zeigte, wie es geht. Die zweite Gruppe trainierte mit Ulrike Böer auf dem Aerostep. Besonders in der zweiten Lebenshälfte ist das regelmäße Training des Gleichgewichts von großer Bedeutung, um Stürze zu vermeiden. Auf einer instabilen Unterlage - wie etwa dem Aerostep - lässt sich mit verschiedenen Übungen das Gleichgewicht gut trainieren. Die Teilnehmer lernten aus eigener Erfahrung, dass beim Training auf dem Aerostep die Gelenkstabilität verbessert werden kann, die Tiefenmuskulatur wird gekräftigt und die runden Noppen auf dem step stimulieren die Fußreflexzonen. Noch vor dem Mittagessen vermittelten Merve Victoria und Ute Steuber Details über die Geschichte des Bogenschießens, bevor es dann an die Praxis auf den Bogenschießplatz in Todenmann ging. Dort führte Wolfgang Dorn als Verantwortlicher in kleinen Gruppen in das Bogenschießen ein. Und dann, so Friedrich Meier in einer Pressemeldung, „waren Freudenschreie zu hören, wenn die Scheibe getroffen wurde.” Foto: ste