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TSV bietet Yoga-Kurse

Noch freie Plätze in den Yoga-Kursen am Freitag ab August beim TSV Krainhagen. Mit Yoga kann man zur Ruhe kommen und den Tag loslassen. Es beruhigt das vegetative Nervensystem, entschleunigt und entspannt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Unter Anleitung von Übungsleiterin Andrea Klemme werden durch die immer komplexer werdenden Übungen auch zunehmend Kraft, Kondition und Achtsamkeit geschult. Die Yoga-Kurse finden freitags ab dem 18.08.2023 von 15.15 bis 16.15 Uhr sowie von 16.30 bis 17.30 Uhr statt. Pro Yoga-Einheit zahlen Erwachsene Mitglieder sechs Euro Euro und Nichtmitglieder sieben Euro. Teilnehmerinnen und Teilnehmer zahlen dann pro Stunde jeweils acht Euro. Die Angebote finden in der Vereinshalle des TSV statt. Nähere Informationen für Interessierte gibt es bei Andrea Klemme unter 0151-52434770 oder per Mail unter info@tsv-krainhagen.de. Anmeldungen werden dort sehr gerne entgegengenommen.

Mit Yoga Kraft schöpfen und besser schlafen

(akz-o) Der seit Jahren anhaltende Dauerstress zwischen Homeoffice, Kinderbetreuung und der Sorge, was morgen wird, geht auf die Gesundheit und kostet uns nicht nur viel Energie, sondern auch oft den gesunden Schlaf. Umso wichtiger ist es, für sich selber einen Weg zu finden, zur Ruhe zu kommen. Denn oft genug sind es nicht nur die äußeren Faktoren, die einen krank machen – auch der eigene, innere Umgang mit den Alltagsanforderungen kann einiges ausmachen.

MTV bietet wieder Yoga an

Der MTV Messenkamp startet ab dem 15. Mai wieder den Yoga-Übungsbetrieb. Übungsleiterin Melanie Jahn freut sich auf den Wiedereinstieg und das Training für ein ausgewogenes körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht. Nähere Informationen finden Interessierte auch auf der Homepage des Vereins, unter www.mtv-messenkamp.de.

Noch freie Plätze frei

Mit Yoga kann man zur Ruhe kommen und den Tag loslassen. Es beruhigt das vegetative Nervensystem, entschleunigt und entspannt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Unter Anleitung von Übungsleiterin Andrea Klemme werden durch die immer komplexer werdenden Übungen auch zunehmend Kraft, Kondition und Achtsamkeit geschult. Die Yoga-Kurse finden vom 14.04. bis zum 14.07.2023 freitags von 15.15 bis 16.15 Uhr sowie von 16.30 bis 17.30 Uhr statt. Für die zwölfwöchigen Kurse zahlen Erwachsene Mitglieder jeweils 72 Euro und Nichtmitglieder 84 Euro. Es gibt auch die Möglichkeit, spontan teilzunehmen. Teilnehmerinnen und Teilnehmer zahlen dann pro Stunde jeweils acht Euro. Die Angebote finden in der Vereinshalle des TSV Krainhagen, statt. Nähere Informationen für Interessierte gibt es bei Andrea Klemme unter 0151-52434770 oder per E-Mail unter info@tsv-krainhagen.de.

Landfrauen mit Yoga-Kurs

Ein Yoga -Schnupperkurs für Einsteiger wurde im Backhaus Aktiv durchgeführt. Zwei Gruppen mit 15 Landfrauen aus Rodenberg und Umgebung haben daran teilgenommen. Die Yogalehrerin Andrea Eckert forderte die Teilnehmerinnen auf, die sanfte Kraft des Yogas auszuprobieren.”Jeder kann Yoga machen - solange er atmen kann!”, von Patthabi Jois. Nach diesem Motto konnte es losgehen. Der achtsame Umgang mit dem Körper, insbesondere dem Rücken und der Wirbelsäule standen im Vordergrund. Durch Körperbewegung mit Bewegung des Atems wurde das Körperbewusstsein, Koordination, die Achtsamkeit und die Eigenwahrnehmung gestärkt. Die Teilnehmerinnen lobten den Kurs und die Kursleitung für die neue und auch anstrengende Erfahrung.