Beweglich bleiben, schnell reagieren und auch im Alter sicher unterwegs sein: Mit „AktivMobil 60+“ startet am Dienstag, dem 6. Oktober, in Lüdersfeld ein neues Bewegungsangebot für Menschen ab 60 Jahren. Im Mittelpunkt stehen Fähigkeiten, die für Selbstständigkeit und Sicherheit im Alltag eine wichtige Rolle spielen.
In neun Einheiten trainieren die Teilnehmenden gezielt Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. Übungen für Rumpf, Schultern und Nacken gehören ebenso zum Programm wie Aufgaben zur Reaktions- und Wahrnehmungsfähigkeit. Auch Aufmerksamkeit und Entscheidungsfähigkeit werden einbezogen. Das Training ist alltagsnah ausgerichtet und soll dazu beitragen, die eigene Mobilität möglichst lange zu erhalten.
Die Übungsstunden finden jeweils dienstags von 18 Uhr bis 18.45 Uhr in der Sporthalle des TuS Lüdersfeld, Niedernhagen 10, statt. Übungsleiterin ist Martina Scheibe vom TuS Lüdersfeld.
„AktivMobil 60+“ ist ein Kooperationsprojekt des Präventionszentrums Schaumburg mit dem TuS Lüdersfeld, Hilgenfeld Hören & Sehen und der BKK24. Gemeinsam möchten die Partner ältere Menschen dabei unterstützen, aktiv zu bleiben und sich im Alltag und im Straßenverkehr sicherer zu bewegen.
Der Kurs beginnt am 6. Oktober 2026 und umfasst neun Termine. Er ist für Mitglieder des TuS Lüdersfeld kostenfrei, für alle anderen kostet er insgesamt 35 Euro.
Anmeldungen sind möglich über die Webseite des Präventionszentrums Schaumburg: www.stadthagen-gesundestadt.de oder per E-Mail an fit@stadthagen-gesundestadt.de.